Qualidade de vida

Artigos da Rafá

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14 de janeiro de 2019 RafáUncategorized0

O hábito de tomar café, contanto que seja em doses moderadas (de 4 a 5 xícaras de 50 ml por dia), não oferece riscos ao organismo, pelo contrário, proporciona diversos benefícios.

Entre os motivos está sua riqueza nutricional, com destaque não apenas para a cafeína, famosa por seu efeito estimulante, mas também pela alta concentração de polifenóis – antioxidantes que impedem, ou ao menos diminuem, a ação dos radicais livres, que prejudicam o equilíbrio celular. Segundo recentes descobertas científicas, o café tem diversas propriedades que contribuem para a prevenção de doenças e promoção do bem-estar. Confira:

  • Acelera o metabolismo e queima calorias
  • Aumenta a expectativa de vida
  • Diminui o risco de depressão
  • Fortalece a memória
  • Garante mais atenção ao volante
  • Fortalece o coração
  • Alivia os sintomas do mal de Parkinson
  • Protege contra o Alzheimer 

Mas atenção, para ser bom, tem que ter o Selo de Qualidade ABIC

Tomar um café quentinho é um grande prazer para quem aprecia a bebida. Mas para desfrutar de todo seu frescor, aroma e sabor, é importante verificar se na embalagem do produto há o selo de qualidade ABIC. Há 45 anos, a Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC) avalia e certifica os produtos à venda no Brasil, com foco na Pureza, na Qualidade e na Sustentabilidade do café. É esse selo que assegura a qualidade do produto final por meio de uma metodologia de análise sensorial que avalia a percepção dos aromas da bebida e seu grau de intensidade, bem como os sabores característicos e o amargor. Somente depois de serem provados e aprovados por especialistas, são classificados em uma escala que qualifica o produto nas categorias Extra Forte, Tradicional, Superior e Gourmet.


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17 de setembro de 2018 RafáUncategorized0

Você sabe o que são Exames Toxicológicos e quando devem ser realizado?
Os Exames Toxicológicos são uma obrigatoriedade exigida pelo DENATRAN para quem possui Carteira Nacional de Habilitação (CNH) nas categorias C, D e E. Ele é capaz de detectar o consumo de drogas em um período mais longo que o tradicionais exames de sangue e urina.

Através de cabelos ou pelos do corpo, é feita uma análise capaz de detectar o uso em uma janela retroativa mínima de 90 dias. Essa coleta de material não é invasiva, contagiosa ou dolorosa.

QUANDO O EXAME TOXICOLÓGICO DEVERÁ SER REALIZADO?

O Exame Toxicológico deve ser feito por motoristas com CNHs nas categorias C, D e E, na emissão e renovação.

Em determinação do Ministério do Trabalho, é exigido a mudança dos campos do CAGED e acrescenta a obrigatoriedade do Exame Toxicológico na pré-admissão e desligamento da empresa.

A Clínica Rafá é sua melhor opção para Exames Toxicológicos em Alcântara. Não perca tempo!

Dúvidas? Clique aqui e fale conosco pelo whatsapp 😉  


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24 de agosto de 2018 RafáUncategorized0

O câncer de próstata é um dos mais populares entre os homens. Assim que a idade vai avançando, cada vez mais crescem as chances de ele surgir. Essa é a razão pela qual os homens acima dos 50 anos de idade precisam fazer os exames preventivos ao menos uma vez a cada ano.

Suas causas ainda são desconhecidas, porém os índices de cura do câncer de próstata são bem altos, principalmente se detectado no início. E qual é o melhor caminho para o controle e cura dessa doença? A prevenção!

A Ultrassonografia de Próstata Transretal é um exame diagnóstico por imagem que utiliza ondas sonoras de alta frequência. Durante o exame uma pequena sonda é lubrificada e inserida no reto do paciente. A sonda emite ondas sonoras que chegam à próstata e criam ecos, que são captados e transformados em imagens na tela do computador. O procedimento é dolorido? Não! O exame é indolor e geralmente dura cerca de 10 minutos.

Qualquer pessoa do sexo masculino pode desenvolver o câncer de próstata em algum momento da vida. Porém, alguns fatores podem influenciar o surgimento da doença, como:

  • Fator genético;
  • Indivíduos que possuem familiares com histórico de câncer de próstata, especialmente parentes de primeiro grau, têm maiores chances de apresentar o problema;
  • Homens de pele negra também tendem a desenvolver mais a doença do que os de pele branca.

Na maioria dos casos, o câncer de próstata tem uma evolução assintomática na fase inicial, ou seja, não apresenta sintomas. É por isso que se torna extremamente importante a realização de exames periódicos em todos homens acima dos 50 anos. Previna-se!

Se você deseja marcar uma consulta para saber se precisa o realizar o exame, marque uma visita ao seu médico gestor, que ele te guiará nessa jornada. E, se precisar, na Rafá você pode realizar seu exame em segurança. É só clicar aqui para marcar seu exame agora mesmo conosco através do whatsapp 😉

 

 


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8 de junho de 2018 RafáUncategorized0

gravidez é uma fase natural na vida de toda mulher desde que o mundo é mundo. Mas isso não significa que não existam várias dúvidas, inseguranças e incertezas. Muito pelo contrário. A fase ainda é cercada de mitos, por isso separamos para você questões reais das fábulas que envolvem essa etapa tão importante.

1. Ficar muito tempo em jejum piora os enjoos yes Verdade

Um estômago vazio produz mais substâncias ácidas, que intensificam enjoos e azia. Sem contar que ele aumenta o risco de hipoglicemia — uma baixa no índice de glicose no sangue —, podendo levar ao diabete gestacional.

2. Gestantes precisam comer por dois no Mito

Uma pesquisa recente da Universidade Cambridge, no Reino Unido, feita com ratos descobriu que a placenta funciona como uma espécie de moderador de nutrientes entre mãe e feto. Ela identifica se há abundância ou escassez deles na mulher e na prole e deixa passar a quantidade adequada de acordo com essas informações. Portanto, o próprio corpo possui mecanismos para garantir uma boa nutrição à mulher e ao bebê. A ingestão alimentar de uma gestante em ótima forma física até aumenta um tantinho, mas nem chega perto de dobrar. Converse com especialistas.

3. Não se deve tingir os cabelos nem fazer procedimentos com produtos químicos durante a gestação yes Verdade

O couro cabeludo absorve esses componentes tóxicos. Uma vez na corrente sanguínea, metais pesados, conservantes, corantes, amônia, benzeno e formol, entre outros, podem trazer riscos para o desenvolvimento do bebê.

4. Relações sexuais durante a gravidez machucam o bebê no Mito

O feto está protegido dentro do útero. Esse órgão fica fechado com uma espécie de rolha para evitar que micro-organismos invadam o ambiente. Interromper as relações sexuais só é necessário se o médico identificar riscos de abortamento, parto prematuro ou outra complicação.

5. O bebê dorme e sonha dentro do útero yes Verdade

Estudos feitos com ultrassom observaram que o bebê sonha de 65% a 70% das 16 horas que passa dormindo dentro da barriga. As pesquisas observaram os movimentos oculares dos fetos para chegar a essa conclusão. Os experts acreditam que, nos sonhos, os bebês rememoram o que aconteceu durante o tempo em que passaram acordados.

6. Barriga grande, bebê grande. Barriga pequena, bebê pequeno noMito

O tamanho da barriga depende de uma série de fatores, como a quantidade de líquido amniótico — substância que envolve o feto — e do tamanho da placenta.

É muito importante conversar com o seu médico a respeito das suas dúvidas. Clique aqui e marque seu exame agora mesmo conosco através do whatsapp 😉


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25 de maio de 2018 RafáUncategorized0

Estudos comprovam que a melhor maneira de identificar cedo o tumor nas mamas é através da mamografia, exame que utiliza raios X para apurar nódulos no tecido. Através do mamógrafo digital o exame se torna mais rápido e simples, sendo mais confortável para a paciente, já que na própria sala de exames o processo define se as imagens estão ou não no padrão correto para a melhor análise.

ExameMamografia Digital

Quem deve fazer – Todas as mulheres a partir dos 40 anos

Frequência– Uma vez a cada ano

Se o resultado do exame for positivo, uma biópsia faz a confirmação do diagnóstico. O que causa polêmica é a idade de início dos exames. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca) o indicado é que mulheres entre 50 e 69 anos realizem pelo menos uma vez de dois em dois anos.

O governo dos Estados Unidos estipula o início aos 45 anos. Já a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) entendem que as mulheres brasileiras precisam começar os testes antes, a partir dos 40 anos, uma vez a cada 12 meses. Segundo especialistas, no caso das mulheres americanas uma em cada seis terá câncer de mama, já no Brasil a realidade é diferente, aqui uma entre quatro desenvolverá a doença.

Se detectado na fase inicial, as chances de cura do câncer de mama podem chegar até a 100% dos casos. Quando mais cedo ele for diagnosticado, melhores serão os resultados, por isso é muito importante a realização do exame de mamografia.


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