Qualidade de vida

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15 de março de 2019 RafáUncategorized0

Os chás são poderosas fontes de nutrientes para o nosso corpo, além de ter se tornado uma das bebidas que não sai da casa dos brasileiros. Eles são feitos pela base de plantas, ervas, flores, frutas e especiarias, e gelado ou quente, os inúmeros tipos de chás possuem muitas propriedades maravilhosas para manter nosso organismo funcionando a todo vapor. Por isso, listamos aqui os cinco benefícios maravilhosos dos chás.

Bom para o fígado

Os chás tem propriedades que aceleram o metabolismo e fazem com que a eliminação de gordura seja mais rápida, isso é ótimo para o fígado. Alguns estudos apontam que consumir três xícaras de chá durante o dia é o suficiente para diminuir as chances de câncer no fígado, gordura no fígado, cirrose e doenças hepáticas crônicas.

Xô tpm!

Muitos chás como os de erva-doce e sálvia, tem propriedades que auxiliam na diminuição das dores abdominais e também diminuem os efeitos da irritação e ansiedade, típicos da tpm.

Emagrece!

Aliado com exercícios físicos, o chá pode ser um grande amigo na hora de emagrecer, isso porque alguns, como o chá de hibisco, tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar a retenção de líquidos do corpo.

O chá verde também pode ser uma aliado nessas horas, pois ele possui propriedades termogênicas o que acelera o metabolismo.

Te ajuda a ficar focado

Alguns estudos falam que os chás aperfeiçoa as habilidades cognitivas. Por causa da cafeína e da teanina ele ajuda a manter a mente focada e isso auxilia no momento da aprendizagem.

Hora de dormir zzZzzZ

“Toma um chá de camomila para acalmar”, essa frase é muito conhecida, a flor de camomila é rica em antioxidantes flavonóides e isso fazer com que ela tenha propriedades calmantes e sedativas. Depois de um dia de muita agitação em que o cérebro não quer parar de funcionar é só tomar um chá de camomila, certeza que vai fazer você desacelerar e dormir mais tranquilo.


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